Kaixo, irakurle maiteak. Osteokondrosia geruza intervertebralen endekapenezko gaixotasun gisa ulertzen da. Arazo honek gaur egun proportzio globalak onartu ditu. Europan bakarrik, helduen% 60 inguruk osteokondrosia zerbikala jasaten dute. Medikuek pertsona hori pertsonen estatizazioarekin, mugikortasun baxua eta lan mota sedentarioarekin lotzen dute. Duela gutxira bada, gaixotasun hau nonbait berrogeita hamarreko hamarkadaren arabera garatu da, orain ezinezkoa da gaitza nabarmentu egin dela nabarmen, batez besteko adinaren atalasea 24 urtetan jaitsi dela. Baina gero eta gehiago 18 urteko gazteek arazo hau jorratzen dute. Cervical eskualdearen osteokondrosari buruz, sintomak eta tratamendua ezin dira alde batera utzi, gai horiek askorentzat interesgarriak baitira.
Osteokondrosia nola garatzen duen Cervical Region - arrazoiak eta lehen seinaleak
Denek dakite bizkarrezur-zutabea hezur-ornodunek osatzen dutela, eta horien artean "burkoak" kartilaginousak daude - disko intervertebralak.
Odol-fluxu urritasuna eta kalitate baxuko elikadura dela eta, kartilagoek hemen ez dute mantenugai konplexurik jasotzen.
Honek kartilagoaren egituran, deformazioan eta txikitzearen aldaketa da. Lehengo elastikotasuna galtzen dute pixkanaka, iraunkortasun gutxiago.
Shock-shock geroztik gurutzatzen diren geruza barrutiak lehortu zirenetik, ornodunak elkarren gainean jaten dute. Ondorioz, nerbio-amaierak eta odol enborrak transmititzen dira, mina eta amorrua muskuluetan, migrainetan eta beste sintometan eragiten duena.
Denborarekin, kartilagoa suntsitzen da, zuntz bihurtzen da. Pixkanaka-pixkanaka, prozesu patologiko honetan, aldameneko ontziak, nerbio zuntzak, hezur egiturak hartzen dira.
Osteokonondrosaren garapenaren faktore nagusiak
Patologia osteokondotikoen garapenaren funtsezko kausa endekapenezko-aldaketa disstrofikoak direla uste da. Horretan laguntzen duten hainbat faktore daude.
Kontuan hartu bizkarrezurreko bizkarrezurraren osteochondrosiaren kausa nagusiak.
- Sortzetiko predisposizioa.
- Gorputzaren zahartzea.
- Kizkurrak prozesu metabolikoetan.
- Gehiegizko pisua, obesitatea.
- Dietaren akatsak konposatu mineralen gabezia eta fluido falta sistematikoak dira.
- Kalte traumatikoak.
- Eskeletoko muskuluak, jarrera okerra, oinak lauak.
- Hipotodismoa, lan sedentarioa.
- Gainkarga fisikoak, lanbidearen berezitasunak, posizio deserosoan lan egin behar duzunean, egin ezazu txorrota eta muskulu ahaleginak eta abar.
- Kirolaren ibilbidearen amaiera eta horri lotutako potentzia-kargak amaitzea / murriztea.
- Gehiegizko psiko-emozionala.
- Nicotin mendekotasuna.
- Tumorearen egituren itxura.
Kontuan izan behar da gaur egun bizkarrezurraren bizkarrezurrean aldaketa kondtrotiko patologikoen kausak ez direla nahikoa aztertzen.
Ezaguna da, ordea, mugimendu berezi batean egonaldi luzean egonaldi luzea edo eserita egotea gehiegizko ohe biguna dela, goiko muturretako bizkarreko eta gerrikoaren giharrak ez direnak, elikadura baxuagoa konbinazio aproposa sortzen da osteochondrosis cervikala garatzeko.
Gaixotasuna garatzea
Osteokondrosia ez da bat-batean agertzen. Pixkanaka-pixkanaka garatzen da denbora luzez - hainbat urtetik hamarkadara.
Ornodunen hasierako aldaketa disstrofikoak ez dira inolaz ere ematen. X -Ray irudi batean edo CTan zehar istripuz soilik aurki daitezke.
Gaixotasuna garatzeko hurrengo fasean, kartilagoaren geruzaren lodiera beherakada beherakada da. Pitzadura mikroskopikoak kartilago intervertebralean agertzen dira. Muskulu indibidualen moja ager daiteke. Denborarekin, protrusioa garatzen da, herniak posible dira. Gaixoak buru eta muskulu mina oinazea da.
Gaixotasunaren progresioaren azken fasean, hezur-ehuna patologikoki hazten da, nerbioaren amaierak kaltetuta daude eta mina kronikoa garatzen da. Bizkarrezurraren goiko aldean, erradikulitisa (bizkarrezurreko kakoa estutzea) ikus daiteke bizkarrezurraren goiko aldea, erradikalitisa (bizkarrezurreko kakoaren lumena murriztea).
Cervical eskualdeko osteochondrosia - Sintomak eta tratamendua
Osteokondrosiaren lehen seinaleak aztertu genituen, orain hitz egingo dugu, zuzenean osteochondrosis cervikoaren sintomei buruz.
Sintomak
Osteokondrosis cervikala lortzeko, sintoma hauek ezaugarriak dira:
- Lepoaren, sorbalden eta goiko bizkarreko muskuluen amorrua eta espasia.
- Sentsazioak tiraka, mina dorsalean eta zerbikaletan.
- Mina eskuekin eman daiteke.
- Buruko mina, batez ere eskualde okzipitalean, migrainak.
- Zorabioak, belarriak belarrietan, anomalia bisualak (defokatzea, euliak "eta koloretako lekuak).
- Goiko muturreko hatzeten ohiko amorrua.
- Buruaren mugimenduen zurruntasuna, biraketa eta inklinazioa murriztea, dena mina eta tiraka sentsazioak ditu.
- Elkarrekiko zonaren palpazioari buruzko minak.
- Presioa handitzeko joera.
Muskuluen ahultasuna dela eta, mugimenduak koordinatzeko urraketak ikus daitezke. Arazo kardiologikoen aurrean, haien larritasuna posible da arteria ornodunaren espasimenduengatik. Mina esternoaren eta rallyaren eremura hedatu daiteke.
Ikus dezakezuen moduan, sintomak askotarikoak dira. Horrek jendeak bere baitan desbideratze jakin batzuk agerian uzten ditu, espezialista honen (kardiologoa, ortopedista, traumatologoak). Honek konplikatu egiten du osteochondrosis cervikala diagnostikoa eta hautematea.
Zein mediku harremanetan jarri beharko zenuke osteochondrosisarekin
Osteokonondrosaren deskribatutako sintomak agertzen direnean, laguntza medikoa bilatu beharko zenuke atzerapenik gabe.
Terapeuta edo neurologo batekin hitzordua jaso behar duzu. Irudi klinikoaren hasierako argitu ondoren, kaltetutako pazientearen eta palpazioaren azterketa baten ondorioz, medikuak aipamen bat emango du eta azterketa osagarria preskribatuko du.
Baliteke aurrera egin behar izatea:
- X -ray.
- Ordenagailu tomografia.
- Mri.
- Elektromiografia.
X -Ray-k lesioak lokalizatzeko lekua eta gaixotasunaren utzikeria maila zehaztuko ditu. Ikerketa tomografiko batek ondoko ehunen egoera ebaluatzen lagunduko du, eta miografia muskulu zuntzek eta haien innervazioa da.
Horrek guztiak diagnostikoa behar bezala egitea eta tratamendu erregimen eraginkorra dela ziurtatzea ahalbidetuko du. Prozesua luzea izango da, pazientzia eskatzen duena eta norberak lan egitea.
Ezin izango da kartilagoaren egiturak erabat berreskuratu, baina bizi kalitatea nabarmen hobetzea eta min kronikoak kentzea zeregin betea da.
Azterketek behin baino gehiagotan itzuli beharko dute. Azken finean, beharrezkoa izango da gaixotasunaren ibilbidea jarraitzea, tratamendu programa doitzea, konplikazio posibleak edo hobekuntzak aurreikustea.
Hori dela eta, mina atzera egin bada ere, ez da arrazoi bat diagnostiko neurri errepikatuak egiteari uko egiteko.
Nola aurre egin lepoaren osteokondrosia
Gaixotasuna kaleratzeko gaixotasuna, hainbat metodo multzo erabili behar dira. Tratamendu aktiboa kasu gehienetan hainbat hilabete behar da. Baina hemen askoz ere ilusioaren araberakoa da, gaixoaren fede ona eta haren borondatea. Zenbait kasutan, esku hartze kirurgikoa beharrezkoa da.
Tratamendua hastean, beharrezkoa da printzipio hauek atxikitzea.
- Gomendio medikoak etengabe jarraitu behar dira. Estatuaren eta nahi ez diren erreakzioen aldaketa guztiei buruz informatu behar da bertaratutako medikuaren berri.
- Karga nola dosi ikasi behar da, saihestu gihar jarduera gehiegizkoa eta cervical eskualdearen gehiegizko muskularra.
- Kirol gainkargak alde batera utzi behar dira, eta beharrezkoa izanez gero, aldatu lana.
- Heziketa mediko eta fisikorako klaseak baldintza ezinbestekoak dira. Sistematikoki egin beharko lirateke, eta lehentasunez egunero. Lepoarentzako gimnasia berezia banan-banan hautatu behar da, gaixoaren aukerak eta gaixotasunaren utzikeria maila kontuan hartuta. Ariketa multzoa irakasle baten gidalerroan egiten da.
- Anti -Inflamatorio eta analgesikoen drogak erabiltzea justifikatu beharko litzateke eta zorrotz dosifikatu. Sendagai guztiak, batez ere hormonalak, mediku batek agindutakoak dira.
- Garrantzitsua da gorputzaren posizio anatomikoki zuzena mantentzea. Amets batean ere. Beraz, koltxonak zurruntasun nahikoa izan beharko luke. Burko ortopediko batekin hautapen zuzenaren bidez zehazten da.
- Behar izanez gero, denbora luzez eseri beharko zenuke, ordu pare bat tartearekin, epela labur bat egin behar da lepoan. Komeni da jaiki, nahiz eta eserita dagoen posizioa ere onartzen.
Zergatik berotu behar da?
Modu errazek aukera emango dute:
- odol-fluxu normala leheneratu;
- oratu muskulu gogorrak;
- Kendu numbness, tingling, tiraka sentsazioak;
- arindu muskulu tentsioa;
- saihestu muskuluak eta taldeak botatzea;
- Saihestu zerbikalera gainkargatzea.
Ariketa guztiak ahalik eta sinpleena dira. Txikitatik denek ezagutzen dituzte eta ez dute denbora asko behar. Minutu batzuk nahikoa dira. Etxean eta lantokian egin daitezke.
Langile taktiboen iritzietatik apurtzea? Ebatzi eskaileretan edo komuneko kabinan. Beharbada, garraioan ariketak egiten ari direnak ere gai izango zara, alferrikako arreta saihestuz.
Ariketa guztiak atzera zuzen batekin egin beharko lirateke. Sorbaldak zabaltzea eta bularra zertxobait botatzea gomendatzen da. Egin gehienezko buelta bat zure buruarekin alboetara.
Jardun ondo eta fanatismo gabe, bizkarrezurra ahuldu ez dadin. Horren ondoren, hainbat aldiz txandaka zure burua sorbaldara edo bestera jaitsi. Orain biraketa mugimenduak egin ditzakezu 7-15 alde bakoitzean.
Beste ariketa on bat. Zabaldu bizkarrezurra ahalik eta gehien, koroak zintzilikatuko balitz bezala. Orain poliki-poliki okertu burua aurrera, kokotsaren ertza bularrera sakatu nahian. Ondoren, poliki-poliki eta kontu handiz egin behar duzu kontrako ekintza.
Arreta! Zenbait kalteen aurrean, ezin duzu burua atzera bota! Kontsultatu zure medikuari.
Ariketak egiteko prozedurak ez du garrantzirik. Ekintza multzo bat eta errepikapen kopurua banan-banan hautatzen da. Lepoa bilduta, ez ahaztu eskualde torakoa. Oso lotuta daude.
Gomendagarria da sorbalda palak elkarrekin noizean behin ekartzen saiatzea. Agian, krisia entzungo duzu. Ez zaitez beldurtu - hauek dira ornodunak. Horren ondoren, normalean, erliebea nabaritzen da.
Muskulu trapezioan tentsioa arintzeko, igo sorbaldak ahalik eta gehien. Ekintzak hainbat aldiz egiten dira. Horren ondoren, itxi sorbaldak eta eskuak astindu.
Sendagaiak
Kervikako osteokondrosia egiteko, hainbat botika mota erabiltzen dira. Droga horiek gaixotasuna areagotzeko garaietan erabiltzen dira.
Hainbat arazo konpontzeko diseinatuta daude:
- mina ezabatzea;
- hanturaren aurkako borroka;
- Kaltetutako ehunetan metaboliko prozesuak indartzea.
Prestaketak, hormonalak eta bitamina barne, kartilagoaren zaharberritzea estimulatzen dute.
Mina aurre egiteko beste metodo batzuk
Ariketa terapia eta sendagaiez gain, Cervical zonaren osteochondrosisaren adierazpenak kentzeko neurri multzoak honako esposizio metodo hauek ditu.
- Bizkarrezurreko zutabeak ezabatzeagatik espazio intervertebralen gehikuntza. Horretarako, dosi karga aplikagarria da. Eragina modu desberdinetan egiten da, taula bereziak erabiliz barne. Neurri honek bizkarrezurra aurreko luzera itzultzeko aukera ematen du, forma zuzena eman eta nerbio geldiezinak askatu. Gaixo batzuk, min kronikoak kentzeko modu eraginkorra aurkitzeko modu eraginkorra da, hezur eskubideetara joateko. Hemen bizkarrezurra efektu oldarkorrak jasaten ditu. Metodo honek hezkuntza medikua duen profesionala egongo den baldintza lagun dezake.
- Masajeak emaitza onak ere ematen ditu. Prozedura honek odola sakabanatzen laguntzen du, kartilagoaren elikadura eta gas trukea hobetzen, tentsioa eta gihar-euskarriak arindu eta mina kentzen laguntzen du. Ahal izanez gero, auto -pasasera jo beharko zenuke. Baina behar bezala jokatu behar duzu, informazio egokia gainditu ondoren. Lepoa, sorbaldak, scalp, besoak, lepoko zona masa ditzakezu. Igurtzi, oratu, presio txikia erabiltzen da. Masaje gorena eraginkorra da esposizioa gorputz aktiboan egiten denean. Baina hemen ezagutza berezia eta esperientzia handia behar ditugu. Hori dela eta, eskuliburu profesionalaren terapeuta bakarra zuzendu beharko litzateke.
- Efektu fisioterapeutikoak hainbat baliabide erabiltzea dakar: eremu magnetikoa, laserra, ultrasoinua, korronte baxua eta abar. Sendagaiak maiz erabiltzen dira. Horiek aurkezteko metodo honek tokiko efektua du, haien eraginkortasuna hobetzen du eta bigarren mailako efektuak ekiditen ditu. Prozedura fisikoa mina, hantura, azkartzeko postaren errehabilitazio posteratiboa eta postoperatiboa borrokatzen laguntzen du.
- Akupunturak, eskuzko terapia bezala, gorputzean hainbat prozesu hobetzen edo inhibitzen ditu gorputzean biologikoki aktiboki aktiboen eraginak direla eta. Reflexoterapiak metabolismoa doitzeko aukera ematen du, odol-fluxua hobetu eta mina arintzeko. Baina eraginkortasuna izan arren, metodo hau ez da guztientzat egokia, orratzak erabiltzea dakar, zenbait gaixoek kategorikoki onartzen ez dutenak.
Neurri horien eraginkortasun handiena lortzen da konplexu bakarrean erabiltzen direnean, gainbegiratze medikoan. Neurri handi batean, terapiaren arrakasta pazientearen determinazioaren araberakoa da eta osteokondrosari aurre egiteko nahia.